生活习惯

• 正确的生活习惯
• 错误的生活习惯

正确的生活习惯

• 饮食不要过快、过饱。
• 不摄入很热或冷的食物饮料、饮酒、饮碳酸饮料等。
• 不过度吸烟。

错误的生活习惯

• 焦虑、胸式呼吸和过度的体育运动会引发膈肌和肋间肌内产生劳损。外伤或胸部手术也会使肋间肌内出现劳损，任何迫使你用力呼吸的情况，如慢性干咳，均可引起膈肌内产生劳损。
• 肋间肌的劳损还可能与身体的过度弯曲有关。它们可能在患上带状疱疹后产生。弯腰驼背的不良姿态可以促使膈肌和肋间肌内形成劳损并使它们持久存在。