• 您好，如果您的身体被疼痛或不适感所困扰，当您关注了该微信公众号与手机应用软件这无疑是您的朋友通过手机转发至诚赠送与您的一份珍贵的礼物！这是一个教会您如何通过科学的自我按摩与拉伸运动的手机应用软件，您可以借助于本软件、运用您自己的智慧与双手把自己从颈肩腰腿疼痛的束缚中解放出来。记住，我们主动的去获得并掌握如何健康的方法、这要比被动的接受更重要！让我们一起成为健康生活的传播者，为被疼痛所困扰的人们送去健康和快乐。
• 另外这也是一个医师、针灸师、按摩师、康复治疗师、理疗师、私人教练的免费学习、参考与个人推广软件，该软件无偿为您提供运动系统解剖学与运动系统解剖图谱等参考资料以及论坛交流平台和个人的形象宣传等，以我们广大资深专业人士的慈悲心与菩萨手，把被软组织慢性疼痛所折磨的人们从痛苦的深渊中解救出来。广大的医务工作者与健康从业者我们大家要摒除傲慢与偏见、齐心协力共同做好人类的健康事业的保卫者与“解放军”，因为人人都需要同胞的关怀，人人都需要被援助的手。
• 缘起：据统计资料显示，全世界疼痛的发病率为35％至45％，随着年龄的增长，疼痛率呈增高趋势，60岁左右的人群中有各种各样疼痛症状者占65%—80%以上。
• 全球每年遭受疼痛折磨的患者高达20亿人，正常成年人近一半以上遭受过或正在遭受疼痛的折磨，美国疼痛学会将疼痛定义为人体的“第五大”生命体征，也有人把慢性疼痛比喻为“不死的癌症”。在我国，慢性疼痛的发病率在52.9%，而在快节奏生活的北京上海广州深圳等一线城市，年轻人发病率普遍高于全国的平均水平。
• 软组织慢性疼痛中，常见的3个疼痛区域分别是腰、颈和膝关节。IT行业、老师、流水线工人、办公室职员都是软组织慢性疼痛的高发人群。
• 有关调查显示，软组织慢性疼痛可造成49%的病人无法参加社交活动，61%的病人无法参加娱乐活动，58%的病人无法进行家庭的正常生活，27%的病人没有正常睡眠，34%的病人无法提拎购买的日用商品。因长期遭受剧烈疼痛的折磨而苦不堪言，他们不仅情绪低落，生存和生活质量严重降低，而且工作和社交能力也会逐渐降低甚至丧失。此外，患者四处求医时的医疗费用大幅度增加，也在一定程度上增加了家庭的经济负担。
• 面对如此众多的、深受软组织慢性疼痛疼痛折磨的人们，如何通过一种有效的方法与传播工具让大家自己便于掌握科学的自我保健按摩、自我拉伸运动的“自救”的方法，并为国家节约医疗开支是孚真堂所长期致力并为之奋斗的。
• 孚真堂关心人体肌肉与骨骼系统健康，关注人体运动力学平衡，关爱被疼痛所困扰的所有人们！让人们摆脱疼痛，重享健康生活乐趣。
• 孚真堂以康复科学研究为基础，以塑造生命健康为前提，以无痛健康人生为使命！并长期致力于人体运动力学的研究，并深入于软组织损伤及疼痛的理疗与康复教学。
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• 1.【孚真堂自我按摩】以及官方网站所提供的内容只是阐述了人体运动系统软组织慢性疼痛以及由于人体运动系统软组织慢性疼痛所带来的相关征象的科普教育以及一般的保健按摩、科学运动之用，旨在帮助饱受运动系统软组织慢性疼痛所折磨的人们作为自我保健按摩、科学拉伸、运动的参考资料，不作为专业的医疗指导治疗之用。非运动系统软组织的内容亦不在此列。
• 2.疼痛是人类发生疾病后的一个有感的现象之一，造成疼痛的原因很多，（例如有时候乳腺癌的第一感觉是肩部疼痛，冠心病也可能会肩膀痛），这些其它疾病放射性疼痛很有可能会与运动系统软组织疼痛混杂在一起。当你采用【孚真堂自我按摩】中提供的所有方法之前一定要到正规医院或医疗机构就诊，并进入正规治疗。如有疑问亦可咨询专业医师意见。
• 3.【孚真堂自我按摩】手机应用软件及其官方网站所提供的技能指导信息仅作为一般性日常保健按摩与科学运动的参考和科普教育目的，不能代替专业的医疗评估、诊断建议和治疗处方。如您有疼痛症状或身体不适还请务必到医院或专业的医疗机构检查就诊，以免贻误最佳的治疗时机。“孚真堂自我按摩”手机应用软件及其官方网站将不承担您在自我按摩及拉伸运动过程中由于自己身体不适合等原因造成的医疗事故责任。特此声明
• 感谢为此软件能够上线并得以推广给予帮助的所有人们！
• 在此特别感谢背后默默付出的后台编写人员（排名不分先后以姓字比划为序）
• 济群法师、周琴潞、许菁、姚宏伟、马平、周洲、刘喜臣、谈晓明、叶明、姚志红、王佑成、李先进、刘晚祥、吴净敏、丁可桢、吴永生、高勇、贾林、李继龙、许雯、尤君、杨旖炜、袁彦辰、如佳师兄、董黎清、（健身设备）季文娟、孙勇斌、刘乙平、唐皓丽、阎浩凯、杜威、吴慧、肖丹、虞阗、方媛媛、邵俊杰、王宏、宋玉