尺侧腕伸肌

手腕和小鱼际根部疼痛
疼痛部位:手腕和小鱼际根部疼痛
症状表现:
  • 1.前臂、手肘、手腕和手部疼痛,手指僵硬,抓物疼痛或无力,网球肘,抓物和转手时疼痛。
  • 2.尺侧腕伸肌的损伤是腕和手的尺侧(小指的那侧)疼痛的最常见病因。感觉就像扭伤了腕部。
  • 3.当你在标准键盘上打字时,你的腕部通常是朝尺侧翘起的,这要求尺侧伸肌保持收缩以维持手在适当的位置。新的、有角度的、根据人类工程学设计的键盘会使你的腕部变得更直一些并且尺侧伸肌也更容易做到。
  • 4.大多数手工活动的使用必然会使腕部向尺侧翘起。结果,正常情况下,尺侧伸肌受到艰苦工作的支配,并且通常非常有力,但是会使它们过度劳累。这就让尺侧腕部痛成为一个信号,即你需要变换手的姿势以给尺侧伸肌一些缓解。
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