生活习惯

• 正确的生活习惯
• 错误的生活习惯

正确的生活习惯

• 不光脚或穿夹脚拖鞋走路。
• 不过度超负荷肌肉锻炼。

错误的生活习惯

• 小腿和足部极度活动就可以导致长屈肌劳损产生。一个很好的例子就是你光脚在沙滩或者山路上行走的时候。用割草机割草的时候，走在后面，也会很快使你的趾屈肌劳累，比目鱼肌和腓肠肌的劳损使自身无力，这样，长屈肌不得不完成更多的工作。走路和跑步过多的时候，你的小腿后侧的五块肌肉都会产生劳损。