自我按摩自疗

    请按照以下步骤操作：
  • 一手放在眉弓上方，一手放在前额上方，两手往反方向拉伸，30秒为一次，10次为一组。
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    请按照以下步骤操作：
  • 站立位或坐位，手臂自然下垂，双目来回做挑眉动作。
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